Sophrologie Enfant : 1ère séance (-15 ans)

Description

Apprivoiser ses émotions par le jeu et la douceur.

Cette première rencontre est une invitation pour votre enfant à découvrir ses propres ressources dans un univers ludique et sécurisant. L'objectif est de l'aider à mieux vivre ses émotions (angoisses, tristesse, colères) ou à retrouver un sommeil serein, en utilisant des outils adaptés à son âge et à sa sensibilité.

Déroulement de la séance (30 à 45 min) :
Accueil en famille : Un temps d'échange avec le(s) parent(s) et l'enfant pour comprendre les besoins et poser un cadre de confiance.
Découverte ludique : La sophrologie se transforme ici en jeu (respirations imagées, mouvements doux, contes relaxants) pour que l'enfant s'approprie les outils sans effort.
Le "Petit Trésor" : L'enfant repart avec un exercice simple ou une image positive à utiliser à la maison ou à l'école.

Un espace de bienveillance pour aider votre enfant à grandir en toute sérénité.